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ガジェット大好き!最近はChromeOSに魅了されつつある。基本Mac使い。 ゆるライフハックと買い物、きまぐれ断捨離日記

カテゴリ: 糖質オフ

少し前からプロテインをホエイにしていたんですが、洗い物をしたあとに肌が荒れるように。なのでプロテインを以前のソイプロテインに戻しましたよ。飲んだあとのお腹の保ちはホエイよりソイのがいいので、しばらく続けてみようかな。大豆プロテイン 1kg チョコレート 飲みや …
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糖質オフと言えば肉、肉は大事。MECでも糖質制限でも基本は肉。渡辺先生も「断食するくらいなら肉を食べましょう」と言うくらい。私が食べる肉は、魚焼きグリルで素焼きです。楽だから。それにわさび醤油をつけて食べるのが好きです。肉の味がわかる、一番の食べ方だと思いま …
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江部先生曰く、ココナッツミルクの糖質はそこまで高くないとのことなので、あまり美味しくないプロテインに足して飲んでます。大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすい大豆プロテイン [ヘルスケア&ケア用品]ピュアソイプロテインソイプロテインの中では比較的安価なものですが …
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いきなりステーキいってきました。

後輩は200gくらい。サラダつき。 私は500g超を食べました。 レアよりミディアムレアくらいが美味しいかも。 レアは「タタキ」に近いかな。 リブロースは安いけど、グラスフェッドの美味しい味がしっかりと。 みんなが並 …
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SAVASのホエイプロテインがなくなりそうなので、次の候補を探してます。Kentai パワーボディ 100%ホエイプロテイン バナナ風味 1kg [ヘルスケア&ケア用品]健康体力研究所2014-03-21がアマゾンの定期便で割引ありますし。アルプロン トップアスリートシリーズ ホエイプロテイ …
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今日の昼ご飯

前と同じ。トマトを豚もも肉と水煮大豆と炊飯器で炊きました。 豆苗をさっと茹でて、味覇で味付け。唐辛子でピリ辛。ごちそうさまでした。富士 Ohot 粗挽きトウガラシ 100g×2個 [食品&飲料]富士食品工業  …
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糖質オフシャーベット

「爽」みたいなのが食べたかったから作りました。 SAVASのプロテインとヨーグルト、少し甘くしたかったからエリスリトール。 冷凍庫に入れて、適当にかき混ぜながら、少しつまみながら美味しくできましたよ。  ザバス ホエイプロテイ …
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