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ガジェット大好き!最近はChromeOSに魅了されつつある。基本Mac使い。 ゆるライフハックと買い物、きまぐれ断捨離日記

朝起きて、ぼーっとする頭をすっきりさせるためにコーヒーがマストな主です。


牛乳が、血糖値を上げるとかより、保存性がいいからバターを使っていたんですが



とか見ても「実際どうなんだろう?」と思うんですね。

グラスフェットの無塩バターを使う

とありますが高くて買えませんし、あくまでも「おまじない」だと思いますよ。

いろいろ理屈はありますが、

・腹持ちがいいというのはカフェインの食欲減退効果のおかげ。


ではないかと思ってます。バターは、食事を摂らない分のエネルギーを補うものと。
また、脂質がしっかり摂れることで、ケトン体エンジンがまわるのかな?と思います。
 


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