ほんと朗報です。
ダイエットするにはカロリー制限より大事なことがあります。
・糖質の制限
・良質な脂質、たんぱく質の摂取
です。糖質制限は人の食事から太る要因を除く最良の方法です。
それに脂質、たんぱく質を十分に摂ることで援護射撃をしてあげます。
山崎 志保さんは、その一歩先を進んでます。
ぜひ山崎さんのFacebookをみてほしいと思います。
美味しそうなレシピだけでなく、ご本人の取り組みがすごい。
すばらしいボディメイクをされてます。
実践に裏付けられたレシピです。マストバイな1冊だと思います。
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・糖質の制限
・良質な脂質、たんぱく質の摂取
です。糖質制限は人の食事から太る要因を除く最良の方法です。
それに脂質、たんぱく質を十分に摂ることで援護射撃をしてあげます。
山崎 志保さんは、その一歩先を進んでます。
ぜひ山崎さんのFacebookをみてほしいと思います。
美味しそうなレシピだけでなく、ご本人の取り組みがすごい。
すばらしいボディメイクをされてます。
実践に裏付けられたレシピです。マストバイな1冊だと思います。